Nossrat Peseschkian - Psihoterapie pozitiva

Nossrat Peseschkian a fost un psihiatru și psihoterapeut iraniano-german, recunoscut pentru dezvoltarea Psihoterapiei Pozitive - o metodă inovatoare care pune accent pe resursele personale ale pacientului. După ce a studiat medicina și psihiatria în Germania, Peseschkian a combinat elemente din psihologia occidentală și din înțelepciunea orientală, creând o metodă terapeutică bazată pe metafore, pilde și echilibrul vieții.

În cartea "Psihoterapie pozitivă", publicată pentru prima oară în anul 1977, sunt prezentate teoria și metodele Psihoterapiei Pozitive. Această abordare psihoterapeutică umanistă și transculturală pune accent pe resursele, potențialul și punctele forte ale individului, mai degrabă decât pe probleme și deficiențe. Spre deosebire de psihoterapiile tradiționale, care analizează traumele și conflictele, această metodă încurajează autodescoperirea și dezvoltarea punctelor forte. Psihoterapia pozitivă combină elemente din psihoterapia occidentală cu înțelepciunea orientală, folosind metafore, pilde și povești terapeutice pentru a facilita înțelegerea și schimbarea. Una dintre ideile de bază ale Psihoterapiei Pozitive este că fiecare persoană deține deja resursele necesare pentru vindecare și dezvoltare. În loc să fie tratată doar ca o "colecție de simptome", persoana este văzută ca un individ complex, cu capacități neexplorate. Problemele psihologice sunt privite ca oportunități de dezvoltare, iar pacientul este încurajat să își descopere și să-și folosească punctele forte. În loc să folosească doar explicații raționale, Peseschkian utilizează povești și pilde pentru a facilita schimbarea gândirii și a comportamentului. Autorul consideră că fiecare persoană trebuie să găsească un echilibru între patru domenii fundamentale ale vieții: corporalitate - starea de sănătate, relația cu propriul corp; performanța - carieră, educație, reușite; contacte sociale - familie, prieteni, comunitate; fantezie și viitor - creativitate, credințe, aspirații. Dezechilibrele dintre aceste domenii pot duce la probleme emoționale și psihologice. O persoană care pune accent exagerat pe carieră, dar neglijează relațiile sociale, poate experimenta stres și singurătate. Autorul observă că multe dintre problemele psihologice apar din tensiunea dintre valorile tradiționale și cerințele lumii moderne. Un foarte bun exemplu ar fi conflictul dintre nevoia de autonomie și presiunile sociale sau culturale. Această dinamică este explorată prin povești din diferite culturi, ilustrând modul în care oamenii pot găsi soluții echilibrate la conflictele lor interioare. Peseschkian propune un proces terapeutic structurat în cinci etape, care ajută pacientul să își identifice resursele și să își redefinească perspectivele asupra problemelor, și anume prin: observare - conștientizarea dificultăților și a resurselor personale; inventariere - explorarea experiențelor trecute și a calităților proprii; încurajare - dezvoltarea unei atitudini pozitive față de schimbare; verbalizare - exprimarea emoțiilor și restructurarea gândirii; amplificare - amplificarea noilor perspective în viața cotidiană. Deși lucrarea lui Peseschkian este apreciată pentru abordarea sa inovatoare și umanistă, există și unele critici și limitări identificate de specialiști și practicieni în domeniu. Deși metoda propusă de autor este atractivă și accesibilă, unii critici susțin că nu are suficiente studii empirice care să o susțină la același nivel cu terapii consacrate, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală sau psihanaliza. Unul dintre pilonii metodei este utilizarea metaforelor și pildelor orientale pentru a facilita înțelegerea și schimbarea în terapie. Totuși, unii terapeuți consideră că nu toate persoanele rezonează cu acest tip de abordare, mai ales pacienții care preferă explicații logice și soluții concrete. În plus, eficiența metaforelor poate varia în funcție de cultura pacientului - ceea ce funcționează într-un context oriental poate să nu aibă același impact într-un context occidental.

Cartea "Psihoterapie pozitivă" se regăsește pe rafturile anticariatului nostru în două ediții, și anume: Trei (2007).