Gabor Mate - Cand corpul spune nu

„Când corpul spune «nu»” de Gabor Maté explorează legătura profundă dintre minte și trup, arătând cum emoțiile reprimate, stresul cronic și tiparele psihologice formate în copilărie pot contribui la apariția unor boli grave. Autorul, medic cu experiență îndelungată în îngrijirea pacienților cu boli autoimune, cancer, afecțiuni cronice și tulburări psihosomatice, argumentează că organismul uman „vorbește” atunci când persoana nu reușește să își exprime limitele, nevoile și durerea emoțională. Boala devine adesea un mecanism extrem prin care corpul semnalează ceea ce psihicul nu poate sau nu îndrăznește să recunoască.

Maté subliniază că mulți oameni care ajung să se confrunte cu probleme de sănătate severe împărtășesc trăsături de personalitate aparent pozitive, dar care, în esență, ascund un cost psihic: dificultatea de a spune „nu”, nevoia exagerată de a-i mulțumi pe ceilalți, responsabilitatea excesivă, reprimarea furiei și ignorarea propriilor emoții. Aceste caracteristici, cultivate adesea în copilărie, pot deveni factori de risc care afectează sistemul imunitar, hormonal și nervos, generând un stres fiziologic constant. Autorul accentuează faptul că stresul nu este doar o stare mentală, ci un proces biologic complex, în care corpul reacționează la presiuni psihologice ca și cum ar fi amenințări fizice.

Cartea analizează numeroase studii de caz din practica medicală a autorului, prezentând povești reale ale unor pacienți cu scleroză multiplă, cancer, colită ulcerativă sau alte afecțiuni cronice. Deși nu susține că emoțiile sunt cauza unică a bolilor, Maté arată cum anumite experiențe emoționale timpurii pot afecta dezvoltarea creierului, modul de reglare a răspunsului la stres și capacitatea de a exprima autentic nevoile. Lipsa unei prezențe afective stabile în copilărie sau condiționarea iubirii de comportamente „cuminți” îi poate învăța pe oameni să își suprime emoțiile pentru a fi acceptați, costul fiind adesea suportat mai târziu de organism.

În viziunea lui Maté, vindecarea nu înseamnă doar tratarea simptomelor medicale, ci și recunoașterea și exprimarea emoțiilor autentice. El încurajează cititorii să își observe reactivitatea emoțională, să înțeleagă ce experiențe timpurii au influențat-o și să învețe să stabilească limite sănătoase. Practicile de conștientizare, dialogul interior compasiv și reconectarea cu propriile nevoi sunt pași esențiali către o viață în care corpul nu mai este nevoit să „strige” prin boală.

Maté nu culpabilizează persoanele bolnave, ci explică mecanismele psihologice inconștiente care pot favoriza apariția bolii. Mesajul central al cărții este că organismul este un partener inteligent, care semnalează dezechilibrele emoționale atunci când acestea sunt ignorate. Înțelegerea acestui limbaj al corpului, asumarea responsabilității pentru propriile emoții și crearea unui spațiu interior autentic sunt fundamentale pentru sănătate și pentru prevenirea unor suferințe inutile. Cartea devine astfel nu doar o analiză medicală, ci și o invitație la autoexplorare și vindecare profundă.

Cartea va fi tradusă în mai multe limbi străine și va servi drept sursă de inspirație pentru autorii și psihologii aflați la început de drum. Autorul va participa, de asemenea, la nenumărate emisiuni și programe televizate unde ne va vorbi despre indiciile pe care corpul dorește să ni le transmită atunci când este supus unor factori de stres. Pe site-ul nostru, la un click depărtare, cartea este de găsit în numeroase ediții: Curtea Veche (2022), Curtea Veche (2012).