Hedi Hoka - Iubesc sa fiu femeie

"Îmi place să fiu femeie" este o lectură plină de inspirație și motivație pentru orice femeie care dorește să se cunoască mai bine și să își îmbunătățească viața. Cartea aduce un mix perfect între teorie și practică și oferă instrumente utile pentru a avea o viață autentică și împlinită. Este lectura perfectă pentru femeile ce doresc să își înțeleagă și să își îmbunătățească viața emoțională, relațională și personală.

Cartea abordează cu sinceritate și umor rolurile multiple ale femeilor, de la femeia singură, ori căsătorită, până la femeia în vârstă, oferind resurse utile pentru a trăi autentic. Autoacceptarea, iubirea de sine, echilibrul între viața profesională și cea personală, îmbinarea rolului de mamă cu cel de soție, dar și gestionarea provocărilor relaționale, sunt câteva dintre temele abordate de Hedi Hoka în cartea sa. Hedi susține faptul că femeile ar trebui să trăiască conștient și să nu se limiteze la un singur rol, ci să rămână fidele sinelui lor autentic. Promovează ideea că fericirea vine din interior și că fiecare femeie are dreptul să își trăiască viața așa cum simte, fără a se conforma așteptărilor externe. Cartea integrează informații din neuropsihologie și mindfulness, prezentate într-un limbaj accesibil. Lucrarea oferă exerciții și tehnici pentru creșterea încrederii în sine, gestionarea stresului și îmbunătățirea relațiilor interpersonale. Totodată, autoarea încurajează femeile să își stabilească limite sănătoase și să își asume plăcerile și dorințele personale.

Dr. Hedi Hoka este o personalitate importantă în domeniul psihologiei și dezvoltării personale din România, având o carieră de peste 20 de ani în care a sprijinit oamenii în călătoria lor emoțională și mentală. Doctor în psihologie și psiholog principal în cadrul Colegiului Psihologilor din România, Hedi Hoka a acumulat o vastă experiență academică internațională, studiind în Olanda, Finlanda, Austria și Germania, și a învățat despre mindfulness în Statele Unite ale Americii, la University of Massachusetts Medical School.

În 2014, Hedi Hoka a lansat cartea „Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10”, ghid destinat femeilor, care s-a bucurat de un succes considerabil, fiind vândută în peste 20.000 de exemplare și menținută în topul celor mai vândute titluri ale Editurii ALL. Autoarea se remarcă printr-o metodă integrată, unde îmbină tehnici de mindfulness, neuropsihologie și psihoterapie fenomenologică. Cu o carieră dedicată înțelegerii și susținerii oamenilor în parcursul lor emoțional și mental, Hedi Hoka rămâne o sursă de inspirație și sprijin pentru mulți oameni.